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今日是第23個(gè)世界睡眠日，也就是3月21日根據(jù)2021年，都是打工人睡眠報(bào)告中顯示，上海、京廣、以及深圳是最能熬夜的城市，而睡覺時(shí)間最晚的是廣東上省，日常平均上床睡覺的時(shí)間是23：55，響睡眠質(zhì)量的罪魁禍?zhǔn)拙褪峭媸謾C(jī)，上班族中占有六成的人受其影響。

報(bào)告中顯示山東省是上船睡覺最早的省份，上床睡覺的時(shí)間為22：58。論起床的話，最早的是山東省起床時(shí)間6：58，四川省是起床最晚的省份，起床時(shí)間是7：50。報(bào)告中還披露了平均的睡眠時(shí)長(zhǎng)。在都市上班族的群體中，睡眠時(shí)間能達(dá)到8小時(shí)以上的僅僅只占了22%，而平均睡眠時(shí)長(zhǎng)只有7.5小時(shí)，眠時(shí)間達(dá)到6~8個(gè)小時(shí)的約占53%。睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的占25%。而35歲以上的上班族群體睡眠時(shí)間也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)逐漸減少。

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